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《用心的力量》——人众人情绪与压力管理公开课

来源:人众人 人气:2273 次 时间:2014/5/22 16:54:38 关闭 打印
        2014年5月21日,由人众人苏锡公司举办的《用“心”的力量》——情绪与压力管理公开课,在独墅湖图书馆4F咖啡厅圆满结束。

        
        由人众人高级培训讲师曹非老师主讲的此次公开课,得到了人众人许多新老客户的大力支持与关注,30多位公司高层领导一大早从苏锡常沪各地汇聚苏州书香气息浓郁的独墅湖图书馆,大家一起感受、讨论、学习,现场气氛热烈,座无虚席。

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        伴随着社会竞争日益激烈,“压力”已成了我们聊天最常听到的抱怨,席卷社会每个角落,正使我们精神抑郁、精疲力竭、身心疾病,日益威胁着我们生命。健康情绪已经成为企业和个人在日益加剧的竞争中,需要引起高度重视的资本。

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        人众人教育在十九年的发展中,一直致力于通过各样的拓展训练进行团队建设,帮助大家更多地改善自我认知,改善人们之间的沟通、给予组织和个人正能量的激励。5月21日于独墅湖图书馆开展的开展的G-Heart压力管理课程,是一套由人众人教育与美国heartmath心能研究所合作推出的全球领先的压力管理解决方案。当天课程现场,学员通过一个连在手指或耳朵上的简单的传感器,就可以通过计算机屏幕直接看到自己当前的压力状态,通过可视化的心率曲线图的变化,曹老师运用根据《用心的力量》提炼的方法,引导学员如何维持生理平衡和控制情绪。从生理指标的系统来帮助人们剖析压力产生的原因,以及这些生理指标的改善方法。

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        课程从“四步简易自我平衡法”、“可视化反馈测试”、“自我行动计划”等话题展开,引导学员们高度配合,积极互动,主动关注自己的情绪健康与压力应对方法,掌握持续有效的减压技巧,阻断压力对人身心的影响,进而继续积极的情绪力量,达到身心的健康和和谐状态。

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        当天的课程在17:00结束,最后抽取了6名幸运奖,奖品是由人众人提供的价值3000元和1800元代金券。虽然只有短暂的一天课程时间,却给我们留下了极深的印象,大部分学员和领导们都是从百忙的工作中抽空赶过来,也在课程现场表现出了极大的学习热情,有的学员在每个中场休息的十分钟甚至在课程结束后,都不惜宝贵的休息时间,和老师积极交流,对我们的工作给予了我们极大的支持和肯定。此对我们各参加公开课的各位朋友表示衷心的感谢!也期待在今后的发展中更好地为大家服务!

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标签: 情绪与压力管理 拓展培训 拓展 人众人
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