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好情绪驱动好绩效-国家行政学院高度评价《情绪与压力管理》培训

来源:人众人 人气:1959 次 时间:2012/3/27 13:29:22 关闭 打印

    针对如何调节压力、如何培养积极情感,3月3日,国家行政学院第十一期青干班进行了一场体验式管理培训:利用高科技工具,结合专家的引导,对个人身心的压力与情绪进行调节,在短暂的时间内获得很明显的好效果。国家行政学院相关部门负责人给予此次培训高度评价,他们认为,好的情绪在工作中起着非常重要的作用,《情绪与压力管理》培训把情绪和压力这种思想意识的东西,能够用很实际的工具和方法来测试和改善是一大创新,效果当机立现,非常实用。


    负责实施此次培训的人众人体验式管理培训研究院的领导也非常重视此次培训,《情绪与压力管理》培训课程采用美国心能研究所Heartmath技术,辅导学员学会调控情绪与压力。笔者看到,在轻松愉悦的氛围中,参加此次培训的学员们参与压力测试、观看短片、小组分享及团体讨论等多种互动形式,通过“可视化”的情绪反馈仪(“心情”可以看得见),看到了“用心调节”情绪与压力的立竿见影奇效,学习了简单易行的情绪调节方法——“快速和谐三步法”,还掌握了“正向心理学”有关原理,学会在人际交往中“营造”积极情感。学员们深深体验到,一个懂得控制情绪的人(即:情商高的人)往往更能控制工作中遇到的各种复杂局面,从容面对工作中的压力;领导者的应有态度不是逃避,而要了解压力的作用方式,改善压力的应对方式,以此来有效地应对压力,以乐观的心态、成熟的心智、积极正向的思维模式,带着“饱满的精神状态”去迎接工作的挑战。学员们还感到,此次培训不仅对自身情绪压力状况有了全新认识,也是对心灵深处的一次洗礼。老师传授的只是一种方法,更重要的通过“行为训练”养成习惯,保持一份既平和自然又积极正向的心态。

    据悉,这是国家行政学院在公务员“心理调试”教学中第一次引入体验式管理培训课程,这次培训受到了国家行政学院的高度重视,青干班是他们学期最长(一年)的精英班,是全国各地选拔的正处级实职战略后备干部。

标签: 情绪与压力管理
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