很喜欢作家林清玄说的这样一段话：
心所要的，不是足够多，是足够欢喜；人生的境遇不可捉摸，心智却可以扭转，心有正念，一切欢喜；
生活不在别处，当下的每一刻都活得饱满、有力量，自己亦是风景。
世事维艰，以柔软心除挂碍，以欢喜心过生活。
人生路上，常常会被迷茫、焦虑、怨念所捆绑，不知不觉忽略了生活的本质，遗失了最重要的快乐。
但其实，人生过的是心情，生活活的是心态。
不抱怨，不解释，不纠缠，才是余生最好的生活状态。
作家威廉·沃德说过：
悲观者埋怨刮风，乐观者静候风变，现实者调整风向。
强者改变，弱者抱怨，许多人正是如此。
在节目《演员请就位》里，主持人张大大挑战跨界表演，但效果却不尽人意。
活生生把一个爱国科学家演成了小偷模样。
表演结束后，被知名导演尔冬升批评无语、看不下去。
然而，张大大并没有虚心接受批评，而是开始疯狂抱怨，逃避问题。
一上来就开始说自己不是专业演员，接着抱怨节目组规则不好，给自己的剧本不好；
最后还卖起了惨，称自己看到剧本后压力很大，疯狂掉发还失眠，特意强调自己还去了医院
怨气满满的样子，让场面极度尴尬。
奈何底下的评委并不吃这一套，打断说：
你刚才的解释对我来说一点意义都没有，谁没有压力呀。
不能有借口的，观众给钱买票，谁去管你后面的事情，不行就是不行。
这幅遇事就找借口抱怨、逃避的模样，相信很多人都不陌生。
生活中，身边的人包括我们自己，都会有意无意抱怨几句。
但就像作家三毛所说：
偶尔抱怨一次人生可能是某种情感的宣泄，也无不可，但习惯性的抱怨而不谋求改变，便是不聪明的人了。
抱怨多了，不仅不会解决问题，反而会影响你周围的磁场，进而影响你的运气。
心理学教授大卫·霍金斯曾提出这样一个磁场定律：
当正能量的人出现时，他的磁场会带动万事万物变得有秩序和美好。
相反，当一个人心里充满负能量，伤害的不仅是自己，还会让周围的磁场变得无序和糟糕。
抱怨看似是一种宣泄，实际上，是不断地给自己增加负能量。
原本不如意的小事会被无限放大，最终演变为自己的焦虑和别人的负担，恶性循环。
所以啊，往后余生，遇到不顺，与其抱怨，不如改变。
包容生活中糟糕的部分，把不抱怨藏在行动里，暗暗努力，改变现状。
有人说，成熟的标志，就是渐渐学会沉默，不动声色地过自己的生活。
所以，聪明人，都懂得做自己，不解释。
大家都知道贝聿铭是人人敬仰的建筑大师。
然而，却很少有人知道，才华横溢的他，也经历过一段不受人待见的屈辱时光。
三十多年前，当法国总统宣布要让贝聿铭负责卢浮宫重建项目时，整个巴黎都抓狂了。
法国人天天抗议：
我们的卢浮宫干嘛要找个中国人来重建啊！
一个巨大又不可理喻的破玩意儿
那时候的贝聿铭被法国人整整辱骂了两年，走在街上都被人翻白眼，
甚至有一次还被一个巴黎女人恶狠狠吐了口水。
搁谁身上都受不了的气，贝老却一直用笑容和沉默来应对。
他总劝慰身边那些为他抱不平的人说：
批评是需要历史的，需要时间的，要过几十年再看。
因为当下的评价没有价值，所以解释也没有意义。
后面的故事，大家都知道了，贝老别具匠心的设计被公认为当代建筑艺术最伟大的奇迹。
卢浮宫改建项目结束后，参观卢浮宫的人翻倍增长。
曾经让法国人唾弃的玻璃金字塔，也成为了他们的骄傲。
正如鲁迅所说：惟沉默是最高的轻蔑。
清者自清，浊者自浊。所有的问题，无需解释，时间终究会证明一切。
很多时候，我们不解释，不是因为懦弱无能，而是懂得
懂你的，不用解释，不懂你的，解释也没用。
知我者谓我心忧，不知我者谓我何求。
与其将时间花在向别人解释上，不如静静提升自己，交由岁月来告诉你答案。
周国平说：人生要有不较劲的智慧。常与同好争高下，不与傻瓜论短长。
遇到烂人烂事，及时止损，才是最正确的做法。
这段时间，我一个朋友正和老公闹得不可开交。
两人校园情侣修成正果，结婚后不久就有了孩子，本以为一切圆满顺利。
没想到，她老公却在孕期出轨了。
虽然朋友知道后很痛苦，但还是选择了原谅。
她总安慰自己
怎么说也是孩子的爸爸，相信他会回头的。
等孩子出生了，他就会变得有责任感了
经过家人的一番撮合，她老公回归家庭，两人重修于好。
但最近，她老公又和小三旧情复燃，还提出要跟她离婚。
朋友生气到晕倒，她想不通为什么自己一再忍让，却得到一次又一次的伤害。
她怎么想都不甘心，死活不同意离婚。
班也不上了，孩子也不带了，每天忙着打小三，婆家闹，娘家哭，把自己的生活弄得一团糟。
父母看她这幅样子都心疼地劝她，既然都没感情了，那就散了吧。
但她就是不愿意放手
这么多年我付出了这么多，怎么能让他说离婚就离婚。
离了婚那我的青春不就喂了狗了
婚姻失败令人遗憾，但她不明白，事已至此，再怎么死缠烂打，也挽回不了背叛的感情和曾经的付出。
越纠缠，沉没成本越大，浪费更多时间，错失更多机会，最后伤害更大的反而是自己。
网上有这样一段话：
很多时候，你必须接受这世界上突如其来的失去。
洒了的牛奶，遗失的钱包，走散的爱人，断掉的友情。
当你做什么都于事无补的时候，唯一能做的，就是让自己努力好过一点。
丢都丢了，就别纠缠了。尽管很遗憾，但我们总要试着拥抱新的生活。
不要觉得舍不得，不要被食之无味弃之可惜的东西绊倒。
与其把一生浪费在与不值得的事情纠缠上，不如立刻改变方向。
人生很短，你要懂得抓紧时间去享受更美好的时光。
春华难得，夏叶难得，秋实难得，冬雪难得，生命中的每一天都很难得。
不抱怨昨日之忧愁，不解释今日之纷杂，不纠缠于明日之阴郁。
现在，就是最好的时光，一切，都是最美好的安排。
余生，愿你经得起喧嚣，也耐得住寂寞，静守己心，宠辱皆忘，风雨不惊。
愿你尝得了酸甜苦辣，也悟得了喜怒哀乐，清风朗月，浅笑安然，岁月静好。
作者 吴桐，南方姑娘，热爱文字和大海
图片 视觉中国
